Dentro de los temas que más se han estudiado a lo largo de los años en psicología se encuentra la personalidad, de cual existen diferentes teorías, tanto de acerca de los distintos tipos de personalidad, sus repercusiones, como se adquieren, así como diferentes autores han propuesto su propia perspectiva de la personalidad, dividiendo esto en algo conocido como factores de la personalidad, que cada uno es un elemento del universo total de nuestro personalidad.
Dentro de las teorías más conocidas incluso en la cual se deprenden diferentes test de personalidad, es el de las “Big Five” o por su traducción las 5 grandes del teórico Lewis Goldberg.
Esta teoría señala que existen dentro de la personalidad 5 componentes esenciales que cada una de las personas las desarrolla de manera distinta, pero que sin embargo son fundamentales para nuestra estabilidad emocional y nuestra conducta cotidiana.
Cabe resaltar que para la formulación de esta teoría de la personalidad se realizaron una gran cantidad de estudios y sin duda es una de las más reconocidas teóricas incluso en la actualidad.
Esos 5 factores se describen de la siguiente manera:
Factor O: “Apertura a las experiencias”
Factor C: “Responsabilidad”
Factor E: “Extroversión”
Factor A: “Amabilidad”
Factor N: “Neuroticismo o inestabilidad emocional”
Todas conforman un acrónimo: “OCEAN”, ahora bien, en específico el día de hoy hablaremos de la apertura a la experiencia o mejor conocido como el “factor O”.
El factor O: “Apertura a la experiencia” se refiere aquel rasgo de la personalidad que vincula al sujeto con una búsqueda de nuevas experiencias en su vida cotidiana, al hecho de mirar el futuro de manera creativa, son aquellas personas que tiene una relación muy fluida con su imaginación, aquellas personas que son capaces de adaptarse al medio y salir de lo convencional de natural, es decir sin la necesidad de verse obligado a realizarlo, si no que más bien lo hacen, por el disfrute de la propia experiencia, estas personas también guardan una relación cercana con sus emociones, suelen ser congruentes entre lo que piensan, sienten y hacen.
Estas personas suelen romper la rutina de manera natural y al mismo tiempo ser ampliamente curiosas en diferentes aspectos, incluso en temas intelectuales, suelen conocer de diferentes temas, y por lo general tienen un conocimiento amplio del mundo.
El principal opuesto de este factor es el “Cierre o Cerrazon a la experiencia o cambio”, es decir aquellas personas que suelen seguir religiosamente una rutina o con dificultades para salir de la zona de confort, por lo general tienen una visión de la ciencia y arte como algo poco práctico, prefieren realizar lo ya conocido a algo nuevo por conocer, suelen apegarse a los hábitos de manera natural.
Todo esto de manera general, sin duda la apertura a la experiencia es un rasgo de la personalidad sumamente útil en diferentes aspectos, por sí mismo este factor nos hace ver de manera mucha relajada nuestra vida cotidiana, ya que permite una mejor adaptación a las distintas situaciones que se viven día con día, nos empuja a mirar nuestras situaciones problemáticas con creatividad, haciendo que se mucho más sencillo atravesar esas dificultades.
Ahora bien, luego de esta breve descripción a grandes rasgos sobre este factor de la personalidad, quisiera resaltar su gran importancia implícita en situaciones naturales en nuestra vida, por ejemplo en las relaciones de pareja, ¿qué pasa si yo o mi pareja no concordamos en un mismo nivel de apertura a la experiencia?
Para conocer de mejor manera cómo influye en nuestra vida personal y en nuestras relaciones de pareja, haremos mención de 9 características específicas que poseen las personas con una amplia apertura a la experiencia.
Originalidad
Un nivel alto de apertura a la experiencia refleja en las personas también un alto nivel en creatividad y resolución de problemas de manera novedosa esto sin duda juega un papel importante en la autenticidad de la persona, ya que tiende a hacer las cosas o a mirar de manera única, de manera diferente al resto, estas personas tienden a no copiar algo que ya está hecho, por lo general tienen ideas propias e innovadoras. Además de lo anterior tienden a buscar fuera de su zona de confort inspiración para nuevas experiencias o ideas.
Imaginación
Al igual que la característica anterior la imaginación presentada por estas personas las orilla a salir de su zona de confort ya que son capaces de imaginarse en lugares o escenarios nuevos, lo que reduce la ansiedad ante situaciones novedosas, por ende mejora la seguridad que estas personas experimentan en escenarios nuevos, por el simple hecho de visualizarse en dichos escenarios, además de que por sí misma la imaginación genera que estas personas quieran llevar a la practica lo que se encuentra en su mente.
Curiosidad intelectual
Esto hace referencia a la motivación que una persona siente por responder a las preguntas que despierta gracias a la curiosidad, es decir que tienden a averiguar todo aquello de lo cual tienen dudas lo que sin duda promueve que estas personas suelan mostrarse con un amplio conocimiento incluso en temas diversos, suelen poner a prueba su percepción de la realidad, buscan respuestas en diferentes escenarios o desde distintos puntos de vista.
Intereses variados
Estas personas suelen mostrar una gran cantidad de intereses de diversos tipos, y con el tiempo ir adquiriendo cada vez más esto también haciendo referencia a que participar en intereses variados amplía su conocimiento general en dichos temas, suelen ser personas que participan en gran cantidad de situaciones sin verse incomodos o generar rechazo, debido a su gran adaptabilidad.
Creencias poco convencionales
Estas personas suelen ser más resistentes a las presiones sociales y por ende suelen mostrar una mentalidad o actitud diferentes hacia los temas cotidianos o generales de la vida misma, son personas que no suelen buscar agradar a los demás mostrando pensamientos similares o actuando de manera similar, suelen tener una perspectiva propia para cada uno de sus pensamientos.
Tolerancia
Tienden a aceptar la diversidad de pensamientos de los demás, esta es una de las características más importantes de este factor, ya que a mayor tolerancia mayor apertura a la experiencia, con esto se hace referencia a que las personas tolerantes suelen aceptar de mejor manera la diversidad, lo que sin duda es rasgo esencial a la hora de mostrar apertura.
Autoevaluación
Son aquellas personas que no tienen miedo de autoevaluarse y corregir en el camino, no suelen mostrarse frustrados al momento de encontrar áreas de mejora en si mismos, tienen una mentalidad creciente enfocada al desarrollo personal, haciéndose saber a sí mismos la importancia de evaluarse, logran abrirse a nuevas formas de pensamiento y experimentar ideas diversas, dicha característica no demuestra inseguridad sino más bien al hecho de no creer tener la razón todo el tiempo, es darle el beneficio de la duda a las creencias novedosas.
Locus de control interno
Hace referencia a la creencia de estos sujetos a que todo lo que ocurre es únicamente consecuencia de las decisiones propias y no algo provocado aleatoriamente por el ambiente, este factor es crucial para presentar a su vez una mayor apertura a los cambios así como una respuesta más positiva, cuando las personas entienden que lo que ocurre es consecuencia de la propia conducta es más sencillo orientar la conducta hacia aspectos más positivos.
Emocionalidad
Las personas con apertura a la experiencia suelen mostrar una respuesta positiva ante el afrontamiento de emociones fuertes, no temen experimentar emociones desagradables y a su vez se exponen a nuevas experiencias emocionales.
Como pudieron observar por sí misma la apertura a la experiencia representa un factor de la personalidad sumamente importante en nuestra vida cotidiana, presentar estas características en menor o mayor nivel es lo que le da un matis único a nuestra personalidad, tanto orientado a lo positivo como a lo negativo.
Ahora bien, con todo esto ya podemos dar respuesta a las dos cuestiones anteriores, como afecta en mi vida personal y en mis relaciones de pareja este factor de la personalidad, en cuanto a lo individual, presentar un menor o mayor nivel de este factor nos es útil en diversos aspectos dentro de los más importantes se encuentra la resolución de problemas, ya que suele disminuir la frustración y la ansiedad y mejorar la respuesta adaptativa, suele hacernos disfrutar más de situaciones cotidianas, ya que nos orilla a experimentar cosas nuevas, a salir de lo conocido, y por ende a experimentar un abanico emocional mucho más amplio, sin duda es sano desarrollar en positivo este rasgo de la personalidad, porque si, si es posible mejorarlo, lo ideal como siempre es visitar a un terapeuta, para seguir un proceso y mejorar los diferentes aspectos mencionados aquí.
Ahora bien ¿cómo afecta mis relaciones de pareja?
De forma mucho más significativa de lo que piensas, desde el principio si tu notas que tu pareja o tu son opuestos en esta característica pudiera provocar a largo plazo un fracaso en la relación a menos que por supuesto se encuentre un equilibrio.
¿Cuántas veces no has escuchado que las personas dicen que su relación de pareja se terminó porque era demasiado rutinario?
Este es el mejor ejemplo muy probablemente uno de los miembros de la relación de pareja presentaba una mayor apertura a la experiencia y por ende la necesidad de experimentar cosas nuevas, mientras que el otro estaba muy cómodo en su zona de confort, en lo ya conocido, una mala comunicación sin llegar acuerdos provoca lo anterior, una ruptura. Tema importante para trabajar en las parejas.
Es necesario entender que es importante encontrar un equilibrio, no es sano permanecer todo el tiempo estático, pero tampoco lo es estar todo el tiempo en movimiento, si tú eres de los que siente que su relación tiende a encaminarse a este rumbo tienes que preguntarte que ocurre, porque es así, que podría mejorar, pero sobre todo entender que el otro, no es igual a ti, y que por algo lo elegiste, los hábitos no son malos ni negativos, pero puede que tu percepción no se la correcta, no hagas que un “Es muy rutinario” solo sea un pretexto, cuando amas encuentras formas de dar solución, no de cambiar una cosa por otra.
¡Espera, tenemos un regalo para ti!
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