Una nueva investigación de psicólogos de la salud en la Universidad de Staffordshire explora por qué algunos empleados se sienten culpables por tomar sus descansos legalmente autorizados.
El autor principal del artículo, el Dr. Mike Oliver, explicó: “El tiempo mínimo legalmente requerido para una pausa para el almuerzo en el trabajo es de 20 minutos, sin embargo, hay una tendencia creciente a nivel nacional para que un gran número de personas no tome descansos en el trabajo, con encuestas que informan que entre 66 % y 82% de los trabajadores no siempre toman sus descansos.
“Entonces, ¿cómo hemos llegado al punto en que algunas personas se sienten culpables por tomar su descanso legalmente permitido? Teníamos curiosidad por observar los comportamientos psicológicos y sociales de los trabajadores de oficina para comprender los facilitadores y las barreras”.
Con muchos empleados trabajando desde su casa durante el cierre, Mike cree que algunas personas pueden encontrar aún más difícil tomar descansos.
“Descubrimos que una de las mejores maneras de asegurarse de que tome descansos es tomarlos con sus colegas de trabajo, o que su jefe los anime a tomarlos. Si no están físicamente cerca de usted, podría ser más difícil actuar en estas indicaciones sociales “.
Para la investigación, se les preguntó a grupos de trabajadores de oficina de un gran empleador de diferentes niveles de antigüedad sobre sus hábitos de almuerzo.
El análisis identificó cinco temas clave:
1. El comportamiento de las personas depende de varios factores: no es tan simple como tener a los que toman descansos y los que no.
2. La influencia de las relaciones sociales y laborales: si sus colegas toman descansos, entonces es más probable que sea usted mismo y viceversa.
3. Ante una elección cuando están realmente ocupados, incluso si alguien quiere tomarse un descanso, entonces el trabajo “gana”.
4. Sentimientos contradictorios: muchas personas se sienten ansiosas y culpables por tomar descansos, aunque algunas simplemente no lo hacen.
5. Ser un “juego justo” para asuntos relacionados con el trabajo si permanece en su escritorio durante los descansos.
¿Por qué ocurre esto?
Mike, quien completó su Doctorado Profesional en Psicología de la Salud en la Universidad de Staffordshire el año pasado, dijo: “Este documento destaca las complejas relaciones que las personas tienen con tomar descansos, con otros y con su entorno físico. Algunos participantes reconocieron la importancia de tomar un descanso en el medio del día, pero otros parecían convencerse a sí mismos de que al realizar una actividad laboral menos intensa, como responder a correos electrónicos, mientras almorzaban en su escritorio, en realidad se tomaría un descanso.
“La mayor importancia que las personas parecen estar dando al completar su trabajo a lo largo del tiempo que se dan para los descansos, o simplemente el gran volumen y la presión del trabajo, pueden explicar de alguna manera este patrón de comportamiento”.
Mike y sus colegas recomiendan más investigación y cambios organizativos para apoyar la mejora de la salud y el bienestar en el lugar de trabajo.
Añadió: “Existe una creciente preocupación por la cantidad de tiempo que las personas pasan sentadas en el trabajo y sin estar físicamente activas, por lo que es realmente importante que las personas no pongan el trabajo antes de los descansos y su propia salud física y psicológica”.
Fuente
Universidad de Staffordshire. (2020, 17 de junio). ¿Por qué tantos de nosotros nos sentimos culpables por tomar un descanso para almorzar? ScienceDaily . Recuperado el 17 de junio de 2020 de www.sciencedaily.com/releases/2020/06/200617121453.htm
