Las emociones… Comprendidas por unos, detestadas e ignoradas por otros, amadas por unos cuanto más u odiadas; muchas veces nuestra respuesta a ello depende del estado anímico con el que estemos en un determinado día; por ello debemos de saber que las condiciones no siempre son favorables para nosotros, por lo que experimentar emociones negativas es algo normal, como también lo es el gozar de las actividades y acciones que nos encantan.
La pregunta en todo esto es: ¿Cuál es el objetivo de sentir todas estas emociones? Primeramente, hay que comprender a las emociones como pequeñas señales rápidas que nos sirven para adaptarnos o responder al entorno. Por ejemplo, si el día de tu cumpleaños tu familia te hace una fiesta sorpresa, la señal emocional será de felicidad y sorpresa, o por el contrario de enojo o incomodidad si a ti no te gustan esa clase de fiestas. Por lo anterior, uno de los puntos importantes, es saber cómo somos nosotros, qué nos gusta, y qué nos desagrada, para así no sentir confusión o perder el control.
Asimismo, las emociones, a lo largo miles de años de evolución, nos han mantenido con vida, pues con ellas somos capaces de detectar problemas y por consiguiente plantear una solución. En sociedad, estos pequeños “mensajes” nos sirven para saber cómo se encuentran las personas a nuestro alrededor, si pasan por una crisis o están en un momento de felicidad; esto nos facilita la interacción social, pudiendo desarrollar la empatía hacia nuestros interlocutores.
De igual manera debemos de saber que existen seis (Nuevos estudios han revelado que son 4), emociones básicas, que los seres humanos presentan como resultado de la evolución (y que comparten con varias otras especies).
- Asco (Nuevos estudios ya no la consideran básica)
- Tristeza
- Felicidad
- Ira
- Sorpresa (Nuevos estudios ya no la consideran básica)
- Miedo
Al ser un tema tan largo, tratarlo todo en un mismo artículo se es complicado, por lo que próximamente estaremos publicando más contenido relacionado con este tema. ¡Cuéntanos qué te pareció este artículo en los comentarios!